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北京5月29日电(记者 刘星晨)湖边长椅上，佟思霖摘下了平日专用于工作的防蓝光眼镜，望向四周。日光洒下，在他脸上投出一道暖影。
如此画面，近来在全国各地时有出现。
如何看到人生百态？这个问题的答案，似乎藏在公园里。
图片来源：受访者供图20分钟，“人生快充”
《国际环境健康研究杂志》刊登的一项研究表明，每天在户外待上一小段时间，能让人感到更加快乐。即使不做运动，每天到公园待上20分钟也会使人状态更好。
“公园20分钟效应”应运而生、火热出圈。在实践者口中，它有更浪漫的名字：自己和地球的约会。
去北京龙潭湖公园，欧嘉海只会做一件事：发呆。
草地、长椅、亭子，这些能停留的地方都被他视为忙里偷闲的心灵驿站。
“人也需要给自己充电，来消解负面情绪、放空心情。”作为游戏脚本设计师，欧嘉海对“公园20分钟效应”的理解很朴实，他将其形象地比喻为“回血”。
对此，北京回龙观医院心理危机研究与干预中心副主任、心理治疗师安静表示，人的压力很大，需要寻找合适的解压方式。“在公园长椅上发发呆、观察一下周围人的生活，给自己一个独处的时光，让内心世界得到休息和放松。”
图为游客在湖边看日落。刘星晨摄今年是万立欣来到北京的第五个年头，有时她只能在周中觅得休息。“北京生活节奏很快，像我们北漂的人感觉身边缺少些生活气息。”
偶然的机会，万立欣在社交软件看到了公园的“种草帖”。连续三周，她都去体验了一番，这位“90后”女孩眼前一亮，“我的精神内耗快被治好了。”
在偌大公园的一隅，即使20分钟，万立欣也能体味更真实的生活。看着周遭的三两人，她总会勾连起脑海中的碎片记忆：“小时候席地而坐等太阳落山，现在想起来，很美好。”
交谈间，有位母亲带着儿子来打羽毛球，一旁的父亲负责录像。一记弧度颇高的回球让这位母亲没能挥拍成功，羽毛球不偏不倚落在了她外衣帽子里。
“球呢，打哪去了？上树了？”
“在你帽子里呢。”三人肆意地笑了。
万立欣也笑了，她说：“看吧，这才是生活。”
“让我从失眠和偏头疼中活了过来”
凌晨四点，赵萍借着微弱灯光刷起了短视频。对于患有神经衰弱的她而言，闹钟并无多大作用，因为糟糕的睡眠质量总会让她早早醒来。
虽然平日工作强度不大，但睡眠不足仍让她打不起精神。久而久之，变成恶性循环，偏头疼的问题也找了上来。
当记者把“公园20分钟效应”的问题抛给她时，赵萍回答干脆：“在这我竟然能睡着。”
看得出，这是她未曾预料到的。周末下午，沐浴着阳光，赵萍难得收获了一段深度睡眠。“没想到能睡着，更没想到醒来后偏头疼症状缓解了，我活过来了。”
“昨天在公园听着鸟鸣睡着了。”
“我躺在空地上，睡一下午。”
细嗅花香、耳听鸟鸣，很是惬意。
感受风情，逛公园成旅游标配
广东珠海，佟思霖最近一次的旅游目的地。
为了赶上晨练场景，他搭乘首班公交车，前往当地一家公园。
在他看来，去公园打卡是体验风土人情的不二选择。“公园20分钟效应”爆火后，佟思霖更加坚定了自己的想法。
“人家说话我都听不懂，但也愿意感受当地人的生活状态。”避开熙熙攘攘的人群，佟思霖久违地放慢脚步，享受松弛感。
做出这样选择的人，不在少数。打开社交媒体能够发现，逛公园已然成为很多人旅游途中的标配。对这项庸常的活动，大家乐此不疲。
此外，近年来，多地推行“留白增绿”，口袋公园、15分钟健身圈纷纷落地。
“在公司附近的公园呆上20分钟，能获取很多能量。”小泽认为，对于有焦虑情绪的城市白领而言，抽出午休时间远离电脑屏幕，会很快获取能量，“能做免费的眼部绿色spa。”
图片来源：受访者供图大自然有治愈作用
谈及“公园20分钟效应”的益处，安静告诉记者，大自然具有治愈作用，走进其中能减轻不良情绪和压力。“在鸟语花香的环境中，阳光照耀下，人的舒适感会提升。大自然环境有助于让神经系统更加镇静，降低皮质醇水平，平复烦躁的心情。”
在她看来，走进公园的放松方法是大家自主选择后，发现让自身受益的，所以对该方法的使用频率会更高，使用效果也会更好。
“有学者研究发现，接触大自然有助于提升人的记忆力和注意力。”安静这样说道。
据她介绍，临床治疗中，给患者播放的舒缓音乐也会采用自然界中的流水声和风声。
听着耳机里的音乐，佟思霖在公园小憩。他闭目养神，用光合作用的能量消解纷扰。(除万立欣和安静外，文中人物为化名)(完)
截至6月13日，全省大、中型水库可用水总量40.48亿立方米，储量充足有保证，按照6月底前无有效降雨的最不利因素考虑，可放水7亿立方米用于抗旱灌溉；南水北调中线工程、大中型水库及河道供水正常，地下水源较充沛，能够满足抗旱需求。5月下旬以来，对全省98.7 ✊2万眼农田建设灌溉机井和56.85万项灌排沟渠设备进行全面排查，及时修复损坏设施，确保抗旱灌溉需要。省财政近期专门安排3 ♋000万抗旱专项资金，支持各地开展抗旱工作。 在当地，一种讨论已经出现：广州能否举办新能源耐力赛，成为定义新能源汽车文化的领军者？更进一步，借鉴上海f1赛事本土化举办的成熟经验，广州能否孕育出本土知名的汽车赛事品牌？而在各类赛事安排背后，广州又期望对外输出一个怎样的汽车城形象？对于跨公司任职，白智立认为，有益于央企领导干部更加熟悉本领域整体情况，促成同领域不同企业合作和资源整合，最大限度发挥企业管理者的管理能力，提高处理问题的水平。（详情点击文末“阅读原文”）
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但和政府的决策逻辑不同，作为一块土地的直接劳动者，怎么使用一块土地？到底应该种植什么作物？农民有自己的使用逻辑，而这个逻辑中最重要的决策因素通常是经济。
6月21日，中央纪委国家监委发布消息，自然资源部原党组成员，中国地质调查局原党组书记、局长钟自然被开除党籍，涉嫌受贿、故意泄露国家秘密犯罪问题移送检察机关依法审查起诉。
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最近两起企业补税事件引起市场关注。一是湖北枝江酒业股份有限公司被要求补税8 ➢500万元，因这笔税款被追溯至1994年，使得税务“倒查30年”成为舆论焦点。二是宁波博汇化工科技股份有限公司3月份收到当地税务要求补税5亿元的通知，最近企业宣布停产。上述两起事件，引起了一些企业人士的担忧。这些担忧包括是否存在全国性查税，不少企业担忧如果倒查多年需要补税，这对于经营困难的当下无疑是“雪上加霜”。跟多位省级、市级税务人士交流得知，目前并没有全国性查税部署。一些地方根据当地税收大数据风险提示等对个别企业查税，是日常工作，也是税务部门正常履职。毕竟税务部门主要负责税收、社会保险费和有关非税收入的征收管理，发现偷逃税、少缴税行为，理应依法制止，否则就是渎职。（第一财经）
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