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驼背、含胸、脖子前倾、骨盆前倾、高低肩……当下，越来越多人意识到自己有着各种体态问题，这既让他们在身体上感到不适，也可能在心理上感到焦虑。
为调整体态，一些人寄希望于“背背佳”等矫姿产品。“背背佳”对很多80后90后的童年来说并不陌生，最近它又热了，这一次它的购买者以成年人为主。日前，“背背佳90天卖了一个亿”话题登上热搜。在有的电商平台“背背佳”旗舰店，热销成人款矫姿带销量超百万件。
不良体态问题是如何形成的？市面上的各种矫正体态的“神器”是否有用？正确的体态矫正方式是什么？带着这些问题，《工人日报》记者展开了采访。
矫正体态要找到问题根源
“体态是一种结果和表象。”首都医科大学附属北京康复医院骨科医生郭峰对《工人日报》记者表示，“本质上是力线不正。力线不正可能是天生的，也可能是长期伏案、不良坐姿等日常生活习惯导致的。”
记者了解到，多种品牌的同类型矫姿带在市面上热销，售价在几十元到几百元不等。
“背背佳”的产品说明显示，针对日常姿势不好、难以保持良好身形姿态的“非患者”用户，建议每次穿着控制在两小时以内，坚持使用后驼背情况通常会慢慢改善。
但是，“背背佳”类矫姿带的使用体验因人而异。有网友认为很勒、不舒服，脱下就没用，是“美丽刑具”和“智商税”；也有消费者表示，坚持使用是有效果的，可以让人养成良好的习惯；还有人认为这种产品只是一种辅助，不能过于依赖。
“‘背背佳’这类产品其实也是在矫正力线，它的作用在于提醒和限制使用者的姿势，但是单纯靠这个来实现矫正是不大可能的。”郭峰说，“还是要去专业机构做一下评估，找到自身问题的根源在哪里，才能有针对性地去解决，盲目跟风用某种方法并不可取。”
需进行正确的体姿训练
首都医科大学附属北京朝阳医院骨科主任医师刘玉增在接受《工人日报》记者采访时表示，驼背、圆肩、头颈前探等常见的不良体态，如果放任不管会产生一系列危害。
“例如，肩颈僵紧会导致体态变差，不良体态又会加重肩颈的僵紧，产生恶性循环；颈部深层肌群紧绷，脖颈肌肉劳损会引发头痛；肌肉顺应性减低，导致呼吸不畅；长期慢性劳损，增加脊柱各部分的压力，长期可能导致脊柱变形，进而产生长期的腰背痛。”刘玉增说。
刘玉增也认为，矫姿带并非解决姿势问题的根本方法，要真正改善体态，需要进行正确的体姿训练和调整，通过加强核心肌群、改善肌肉平衡和灵活性等方式逐步调整身体姿势，形成良好的习惯。长期坚持正确的体姿训练和行为习惯，才能有效预防姿势问题，并提高整体健康水平。
在某些疾病状态下，体态问题可能会更加严重，例如脊柱侧弯、退行性腰椎间盘疾病、脊柱骨折、强直性脊柱炎、椎管狭窄等。这类问题会对健康造成显著影响，需要及时进行专业评估和治疗。
“当然并非所有的体态问题都需要纠正，一些轻微的体态偏差、个体自然的体态特点、随着年龄增长出现的体态变化等情况，盲目去纠正可能反而会适得其反，导致不必要的担忧和治疗。”刘玉增提醒道。
运动能增强肌肉力量改善体态
很多人关心的一个问题是，通过选择合适的运动方式并加以坚持，以及在日常生活中保持良好的姿势，能否让体态变好？答案是肯定的。
记者查阅资料发现，多位医学专家认为，运动可以增强肌肉力量和协调性，从而改善体态，现在很多都市白领出现腰酸背痛等问题，与缺乏运动脱不开关系。
瑜伽教练田纳的经验或许可以给普通人提供一些参考。田纳曾因背部长期疼痛去医院检查，被诊断为脊柱侧弯。就她当时的情况而言，医生难以判断病因是先天还是后天所致。在医院进行了大半年的理疗、牵引、推拿等治疗后，她的疼痛得到了部分缓解。
“我是先有疼痛，然后才发现自己的体态有问题的。”田纳对《工人日报》记者说。当时她所工作的俱乐部里有不同类型的运动方式，医生建议她不要进行太剧烈的运动。经过一段时间的摸索，田纳找到了适合自己的运动体系，并进行了系统性的学习。每次运动过后，她的疼痛问题都能得到更好的缓解。
长达20多年的刻苦运动，让田纳成了受益者，疼痛问题慢慢消失，在后来的检查中，她的脊柱也已经恢复到了正常的曲度。在她看来，体态是身体可以养成的习惯，坚持锻炼可以让肌肉形成记忆——这种肌肉惯性可以从运动延伸到日常生活中。
“运动让身心都变得更加健康，健康是第一位的，体态变好是自然而然发生的事。”田纳说。 “对话”新闻网的文章回顾称，201 ➤9年，澳大利亚对中国葡萄酒销售额达到创纪录的12.4亿澳元（ ♒1澳元约合4.56元人民币），占据约40 ⛔%的市场，并首次超越法国成为中国第一大葡萄酒进口来源国。然而，澳中关系此后一度恶化。中国在2021年针对澳葡萄酒加征关税。2023年，澳葡萄酒对华出口额降至不足 ✍100万澳元。澳葡萄酒在中国留出的市场空白很快被其他国家的产品填补。法国葡萄酒以 ⛽49%的比例重夺中国市场份额第一。美国《纽约时报》称，在中国对澳葡萄酒加征关税后，澳酒厂内堆满了滞销产品。澳大利亚的葡萄种植者也蒙受了巨额损失。 经上述团队测算，当前全国普通公路的养护资金需求约为60 ♐00亿元。即便将替代原公路养路费的部分资金全部用于公路养护，再加上目前地方财政资金投入约1000亿元，每年仍然存在约30 ⚡00亿元的资金缺口。资金供需矛盾突出将直接导致目前全国约40 ☺%的普通公路路况处于中差水平。
中央要求谋划新一轮财税改革，税制改革是重头戏，未来增值税、消费税、个税等主要税种还将有进一步改革举措。笔者呼吁，在税收征管不断强化的同时，为促进企业、个人实际税负维持在合理水平，未来税制改革应当统筹考虑降低名义税率。（详情点击文末“阅读原文”）
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路透社13日称，新制裁包括衡水元展贸易有限公司和总部位于香港的恒邦微电子有限公司，理由是它们涉嫌或曾经参与“破坏乌克兰稳定”或“破坏或威胁乌克兰领土”。“美国之音”称，衡水元展贸易有限公司和香港恒邦微电子有限公司此前已被美国财政部制裁过。
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